| Предложения фитнес центра: |
Карате
|
Карате - классическая японская самозащита без оружия. В ее основе - удары руками и ногами по наиболее уязвимым частям тела. Кроме того, на занятиях каратисты учат красивые "ката". Отлично развивает координацию, гибкость, ловкость, силу. С помощью восточных единоборств дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло. Большой плюс в том, что приемы карате ребенок сможет применять и в жизни. Например, чтобы постоять за себя в школе или во дворе. И безусловно, это отличная физическая подготовка и укрепление всего организма. Карате развивает не только силу, но и уверенность в себе.
Набор в группы
Возраст, пол и физическая подготовка значения не имеют. Занятия проводятся на базе восточной системы боевого искусства Шотокан Карате-до.
Задача занятий включает:
- Укрепление здоровья и улучшение физического развития.
- Приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий карате.
- Повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности.
- Овладение основными техническими приемами карате.
- Воспитание основных физических качеств: скорости, гибкости, ловкости, выносливости, координации и силы.
- Воспитание специальных физических качеств (скорости реакции, скорости ударных движений).
- Подготовку к участию в соревнованиях.
- Изучение элементов самообороны.
- Подготовку к сдаче на пояса.